Vücut çalışmasındaki etkinlikler ve gerekli enerjinin sağlanmasında beslenmenin önemi, nasıl olması gerektiği, çeşitli besin gruplarının fiziksel performansa etkileri, suyun önemi, egzersiz öncesi, sonrası beslenme ilkeleri, vücutta enerji gereksinimi, oluşumu ve harcanması.Sağlıklı yaşam için egzersizin önemi, besin öğeleri gereksinimine etkisi, çeşitli hastalıkların önlenme ve tedavisinde egzersiz ve beslenmenin önemi konusunda bilgilenecekler ve egzersiz yapanlara beslenme ile ilgili önerilerde bulunabileceklerdir. Sağlıklı yaşamın temeli olan düzenli egzersizin önemi, fiziksel uygunluk ve beslenme, çocuklar ve yetişkinlerde fiziksel aktivitenin artırılmasına yönelik uygulamalar, yetişkinler egzersiz sağlık ve beslenme ilişkisi, egzersizin hastalıklarla ilişkisi, tamamlayıcı ve alternatif tıp uygulamalarındaki egzersizler, sağlığın geliştirilmesinde egzersiz önerileri.
- Teacher: Ayse Okan
- Teacher: Emine Omeraga