Antrenmanın doğuşu, antrenman bilgisi, antrenman, Antrenman ve İlkeleri, antrenman ile geliştirilmesi hedeflenen özellikler, Dersin amacı, içeriği, araç ve gereçleri, metotları, antrenmanın özellikleri, sporda ısınma, ısınmanın etkileri, ısınmanın şartları, temel motorik özellikler, genel yüklenme ve temel ilkeleri (Giderek artan yüklenme, Sürekli Yüklenme, Değişken Yüklenme, Uzun süreli yüklenme) genel yüklenme kıriterleri,yüklenme yöntemleri (Devamlı yüklenme yöntemi, Tekra yüklenme yöntemi, İnterval yüklenme yöntemi) dinlenme ve yüklenme sıklığı, öğrencilere antrenmanın öğelerinin aktarılması, antrenman planlanması, Uygun yüklenmelerle sportif güç yeteneğinin yükseltilmesi, antrenmanın organizmaya etkisi, kas sistematiği, antrenmanın kas sistematiği üzerine etkileri ve hedefleri, sportif antrenmanın temel ilkeleri, Öğrencilerin dersin sonunda antrenmanın öğelerini tanımış, antrenman planlaması yapıyor, ve temel motorik özellikler hakkında bilgi sahibi olması beklenmektedir.
- Teacher: Ali Erol