Temel kavramlar ve ilkeleri, spor branşlarına özgü kondisyonel özellikler, kurumsal yaklaşım, kuvvet, sürat, dayanıklılık ve hareketliliğin geliştirilmesine yönelik tekniklerin öğrenimi. Kuvvet antrenman yöntemleri (Tekrar Yöntemi, Ekstensive İnterval Yöntemi,İntensive İnterval Yöntemi),Maksimal Kuvvet Antrenmanlarinda Uygulanan Antrenman Metodlari (Pramidal yüklenme metodu, Tekrar yüklenme metodu, Kısa süreli maksimal uyum metodu, İzometrik yüklenme metodu), Sürat antrenmanları ve yüklenme yöntemleri, Dayaniklilik Antrenmanin Teorisi ve Uygulanması, Genel aerob ve anaerob kas dayanıklılığı, Dayanıklılık antrenman metotları, Sürat ve Dayanıklılk antrenmanları,Koordinatif özelliklerin geliştirilme yöntemleri. Branşa ve yaş gruplarına özgü antrenman metodolojisi, yüklenme ve değerlendirme yöntemlerinin verilmesi.
- Teacher: Sonay Dericioglu
- Teacher: Ali Erol