Antrenman kavramı, anaerobik koşular, alt ekstremite kuvvet çalışmaları, üst ekstremite kuvvet çalışmaları, üst ekstremite kuvvet çalışmaları, izometrik çalışma ilkeleri, abdominal çalışmalar, vücut tutuşu çalışmaları, ters vücut tutuşu çalışmaları, konsantrik çalışmalar teorisi, egzantrik çalışmalar teorisi.
- Teacher: Sonay Dericioglu
- Teacher: Ali Ozdemir